По данным Наркологического диспансера ежемесячно обращаются до 20 человек по поводу консультации профилактики табакокурения. Из них 3-4 женщины. Многие представительницы прекрасного пола не бросают курить только потому, что боятся растолстеть без сигареты. Женщины, да и мужчины тоже, приводят примеры, как поправились их знакомые и близкие, которые отказались от никотина. Главврач новороссийского наркологического диспансера Виталий Матанин уверяет – отказ от никотина никак не влияет на повышение веса.

Все дело в другом. Рука привыкла держать сигарету и класть ее в рот. Когда сигареты нет, то чисто психологически хочется ее чем-то заменить. Очень часто заменяют леденцами или еще чем-то сладеньким. Если эту привычку трудно победить, то пусть перекус будет полезным и низкокалорийным. Можно покупать леденцы с низким содержанием сахара, либо употреблять фрукты, овощи – яблоки, морковку и т.д.