г. Новороссийск, ул. Лейтенанта Шмидта, 37

8 (8617) 64-57-61, 64-17-59

8 (8617) 61-39-51

cb-yz@yandex.ru

Подкормить свой организм натуральными витаминами летом просто необходимо, но делайте это грамотно, предупреждает главный терапевт Новороссийска Наталья Зинченко. Иначе может случиться кишечное расстройство.

Одно из главных правил, которые надо соблюдать, - чисто мыть фрукты и чисто мыть руки.

Второе: лучше не смешивать самые разные фрукты одновременно. А если смешивать, то осторожно – сладкие со сладкими, кислые с полукислыми.

Третье: фрукты и ягоды употребляйте отдельно от основного приема пищи. Примерно через час после еды как перекус или за некоторое время до еды.

Четвертое: помните, что при разных хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта определенные фрукты могут быть под запретом.

Полезные ссылки

  • minzdrav
  • minzdrav-kk
  • hotline-minzdrav-kk
  • kuban-online
  • mo_novorossijsk
  • health
  • kuban-edu
  • nok
  • zemsk
  • uznai-vracha
  • sms-mame
  • kvalif-vrachey
  • gubernator
  • pomosh-zhenshinam
  • insult-infarkt