Новости

Знай цифры своего давления!

В Городской поликлинике №3 прошел «День здоровья», посвященный профилактике гипертонии. Перед собравшимися выступил главный врач учреждения Иванчишин Л.А. На празднике было организовано консультирование врачами-терапевтами Вилиляевой Д.М. и Некипеловой О.В.. Всем пришедшим сделали ЭКГ-обследование, флюорографическое исследование, лабораторную диагностику. В мероприятии приняли участие 14 человек.

На терапевтическом приеме каждому пациенту в обязательном порядке измеряют артериальное давление. И, если врач ему говорит, что полученные показатели давления соответствуют норме, а в амбулаторной карте в положенной графе ставит отметку 120/80, посетитель вздыхает с облегчением. Такие параметры свидетельствуют о здоровье человека.

Еще несколько десятилетий назад проблемы с давлением встречались преимущественно у лиц пожилого возраста. Но век прогресса внес существенные коррективы в жизненный ритм современности, и сегодня у относительно молодых людей отмечаются перепады давления. Все это негативно сказывается на общем самочувствии человека, а ухудшение состояния заставляет его обращаться за помощью в лечебное учреждение.

Чтобы на долгие годы сохранить здоровье сердца и сосудов, а, значит, и нормальное давление, нужно придерживаться элементарных правил:

1. Вести активный образ жизни.

2. Следить за весом и не передать.

3. Ограничить употребление соли.

4. Исключить из рациона продукты с большим содержанием углеводов и холестерина.

5. Отказаться от употребления алкоголя и курения.

6. Не злоупотреблять крепким кофе и чаем, а лучше эти напитки заменить полезными соками и компотами.

7. Нельзя забывать о пользе утренней зарядки и ежедневных прогулок на свежем воздухе.